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Woman Who Hated Exercise Starts Lifting Weights to Help Combat Arthritis–And is Now a Regional Gold Medalist

– एसडब्ल्यूएनएस

व्यायाम से नफरत करने वाली एक महिला ने अपने गठिया से निपटने में मदद के लिए पावरलिफ्टिंग की और अब इसे खेल में एक राष्ट्रमंडल स्वर्ण पदक विजेता के रूप में मार रही है।

वह कहती हैं कि वह अब 20 साल की उम्र से ज्यादा फिट हैं और अब उन्होंने वेटलिफ्टिंग में गोल्ड, सिल्वर और ब्रॉन्ज मेडल जीते हैं।

गठिया ने 58 वर्षीय केली क्लार्क को अपनी कार के ट्रंक को बंद करने के लिए इतना कुछ करने से रोका। उसके मोटापे ने हालत और खराब कर दी, और गंभीर संयुक्त मुद्रास्फीति और इसके लिए निर्धारित “दवाओं का कॉकटेल” दोनों का सामना करते हुए, उसने इसके बजाय भारोत्तोलन किया।

क्लार्क ने पहली बार डॉक्टरों से मुलाकात की जब वह 49 वर्ष की थी, उसके बाजू में दर्द था और घर के आसपास के सरल कार्यों को पूरा करने में असमर्थता थी।

उन्होंने उसे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान किया, एक दर्दनाक स्थिति जो पीड़ितों को कठोर और दर्दनाक जोड़ों के साथ छोड़ देती है।

लेकिन 9 साल बाद क्लार्क ने अपने शरीर के वजन का एक तिहाई वजन कम कर लिया। उसकी बेंच 165 एलबीएस पर है। (75 किग्रा), और वह अपनी सभी दवाएँ छोड़ने में सक्षम थी।

“मैं अपनी कार बूट बंद नहीं कर सका। मेरे पास एक कंधे पर बैग नहीं हो सकता था, और अगर वे मेरे सिर के ऊपर होते तो मैं रसोई की अलमारी तक नहीं पहुँच पाता,” साउथ यॉर्कशायर के क्लार्क ने कहा। “इसने मेरे जीवन को इतने अलग-अलग तरीकों से बदल दिया है। मैं गठिया की दवा पर पूरी तरह से अनफिट होने से लेकर इसे छोड़ने और उठाने तक चला गया हूं।

क्लार्क ने कहा, “मैं काम के सिलसिले में बहुत यात्रा कर रहा था, इसलिए किसी भी तरह के व्यायाम की दिनचर्या नहीं थी।” “इसका मतलब था होटलों में रहना और गलत चीजें खाना और दस्ताना बॉक्स से बाहर रहना।

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“लेकिन जब मुझे दवा दी गई, तो यह वास्तव में ट्रिगर था, जैसे कि मैं उस तरह नहीं रहना चाहती,” उसने कहा, यह कहते हुए कि यह उसकी नींद में बाधा डालता है।

भारोत्तोलन ने सब कुछ ठीक कर दिया, लेकिन उसके स्वास्थ्य लाभ ने उसे प्रतियोगिता पक्ष लेने के लिए भी प्रेरित किया।

2017 में वह एक विशेष ओलंपिक कार्यक्रम में रेफरी के रूप में स्वेच्छा से काम कर रही थी जब उसने फैसला किया कि वह इसे आज़माना चाहती है।

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2021 में वर्ल्ड बेंच प्रेस चैंपियनशिप में जाने से पहले, 2019 तक, उन्होंने टीम ग्रेट ब्रिटेन के लिए वर्ल्ड पॉवरलिफ्टिंग चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने के लिए क्वालीफाई कर लिया था।

उसने अपने वजन वर्ग में ‘सुसज्जित बेंच प्रेस’ कार्यक्रम में रिकॉर्ड वजन उठाने के बाद पिछले महीने न्यूजीलैंड में द्वि-वार्षिक राष्ट्रमंडल चैंपियनशिप में इंग्लैंड के लिए स्वर्ण और रजत पदक जीते।

वह ‘सुसज्जित बेंच प्रेस’ में एक स्वर्ण पदक और ‘क्लासिक बेंच प्रेस’ में एक रजत पदक के साथ घर लौटी – एक विश्व प्रतियोगिता में उसका अब तक का सर्वश्रेष्ठ परिणाम।

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“दोनों प्रतियोगिताएं एक ही दिन हुईं, जो काफी कठिन थी। आपको अपने शरीर का वजन एक निश्चित सीमा के भीतर रखना होता है, इसलिए मुझे दो वेट-इन करने पड़ते थे,” क्लार्क ने कहा। “मैं दूसरी प्रतियोगिता और पोडियम के लिए वजन कक्ष के बीच दौड़ रहा था। यदि आप तौलने के लिए समय स्लॉट चूक जाते हैं, तो आप थोड़ी परेशानी में हैं।

केली, जिन्होंने 132 पाउंड की विजयी लिफ्ट के साथ अपना स्वर्ण जीता। (60 किग्रा), ने कहा कि विश्व प्रतियोगिता में भाग लेना एक “सपना” था, जिसे उसके नियोक्ता कीपमोअट द्वारा वित्त पोषित किया गया था।

“अगर किसी ने मुझसे कहा था कि मैं यह मोबाइल बनूंगा, तो दस साल पहले अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में भाग लेना तो दूर की बात है, मैं कभी भी उन पर विश्वास नहीं करता।”

शेयर केली की प्रेरक फिटनेस टर्नअराउंड …

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